منتديات شباب
أهلاً بك عزيزي الزائرإ ذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة س.ج كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى ولكن عليك الدخول الى منتدى منتدى تعليم الأعضاء الجدد للأطلاع على كيفية تفعيل عضويتك , أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.ولك منا كل الأحترام

اكلو موز قبل ما تنامون

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

اكلو موز قبل ما تنامون

مُساهمة من طرف ???? في الجمعة يوليو 23, 2010 2:05 pm
















الى من يعاني من الارق وعدم النوم اكل الموز قبل نومه حتى يتمكن من النوم تحياتي واتمنى الاستفادة وانتضر الردود تحياتي



قبل موعد نومك بساعتين



تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة
حول فائدة الموز في جلب النعاس.



فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي



يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .



وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية



ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي إلي تقليل نسبة



افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء



المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي
إلى الإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .

من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه

????
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اكلو موز قبل ما تنامون

مُساهمة من طرف sarmed في الجمعة يوليو 23, 2010 2:28 pm

شكرا على هذا الموضوع والمعلومات اللطيفة
تحياتي

_________________
التوقيع


sarmed almosawi
avatar
sarmed
مدير المنتدى
مدير المنتدى

عدد المساهمات : 438
نقاط : 779
تاريخ التسجيل : 04/05/2010
العمر : 33
الموقع الموقع : Iraq

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://shababbabil.hooxs.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اكلو موز قبل ما تنامون

مُساهمة من طرف ???? في الجمعة يوليو 23, 2010 2:29 pm

مشكور اخي على الرد تحياتي

????
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اكلو موز قبل ما تنامون

مُساهمة من طرف ???? في الجمعة يوليو 23, 2010 3:31 pm

يسلمووو عالموضوع..

????
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اكلو موز قبل ما تنامون

مُساهمة من طرف ???? في السبت يوليو 24, 2010 9:01 pm

شكرا لك يا أختي وأن شاء الله التواصل في الأبداع

????
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اكلو موز قبل ما تنامون

مُساهمة من طرف ???? في الجمعة يوليو 30, 2010 12:45 pm

مشكورين اخواني غيث والقنصل على المرور واتمنالكم الصحة والعافية تحياتي

????
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى